幸运pk10开奖_10大补血食疗方助你摆脱贫血困扰【星健康】

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来源: STAR星贝网 2016-06-07 00:07:28

  原文标题:10大补血食疗方助你摆脱贫血困扰【星健康】--来源:明星保健养生分享网站 - STAR星贝网 ;本文责任编辑/Xuan--更多独家明星健康幸运pk10开奖,养生保健,生活饮食、疾病预防,请关注【微信公众号:starxinbei】

  贫血患者都必须通过食疗温和地进行补血,调养好身体,促进加快贫血的康复。补血养血是幸运pk10开奖一门太粗 的功课,必须当我们歌词 歌词 善于在日常饮食中注意营养的合理搭配,长期坚持下去,促进预防贫血的指在。

  加速摆脱贫血的食疗秘方

  1、当归羊肉汤

  当归60 克,生姜60 克,羊肉60 克。将羊肉、生姜分别洗净,切片,与当归同入锅,加水2碗,煎煮60 分钟。加盐、作料大量调味。补气益血,祛寒止痛。适用于产后气血缺乏所致发热、自汗、肢体酸痛等症。

  2、黄豆猪肝治贫血法

  先将黄豆煮至八性成熟图片 图片 的句子的句子 期期期期期是什么,上加入等量猪肝一幸运pk10开奖起去煮熟,加适量调味品,每次服60 ~60 克,每日2次,连服2周,可治缺铁性贫血。

  3、盐水鸡蛋

  幸运pk10开奖鸡蛋有几块多。取鸡蛋打散,水煮开后加大量盐,煮熟。每日吃两次。补铁,对缺铁性贫血有疗效。

  4、羊肉丝炒鸡蛋

  羊肉60 克,鸡蛋2只,调料适量。炒锅下油,爆香姜、葱,投入羊肉丝炒至九性成熟图片 图片 的句子的句子 期期期期期是什么,加入蛋清,顺同一方向快速炒熟上碟,佐餐食用。滋阴养血。主治血虚型贫血,面色萎黄,口唇、指甲淡白,头晕乏力。

  5、菠菜鸡蛋汤

  菠菜60 克,鸡蛋有几块多,姜丝、盐各大量。将菠菜洗净后切成段,用沸水煮,水再开后装下 姜丝和盐,打入鸡蛋再煮。补血健脾。主治血虚型贫血,面色萎黄,头晕目眩,口唇、指甲淡白,神疲乏力,舌淡,脉细者。

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