2分pk10手游_跑步可使膝盖软骨更耐磨

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  人在跑步时,膝盖承受的重量可达体重的八倍。后会某些某些人认为,长时间或长距离跑步会对关2分pk10手游节造成严重损伤。



  美国一研究机构在进行了18年的跟踪研究后发现,常常跑步的人中膝盖老出关节炎症状的非要20%,而那么跑步习惯的人患病比例则要高一倍。



  澳大利亚研究人员在关节炎与风湿病相关论文上指出,老要运动的人,膝盖软骨更厚实、健壮,这2分pk10手游是因为 某些人患关节炎的概率更小。



  事实上,某些医学专家发现,一旦某些有着很高关节炎隐患的人循序渐进地现在现在开始 练习慢跑,某些人膝盖中的软骨会更耐磨损。



  研究人员也指出,跑步对关节未必会造成直接伤害,体重过胖或是家族有关节病史者,才都要一阵一阵注意。肯能五种那么这五种问提处于,跑步基本上太少再有所谓增加关节伤害的问提。

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