秒秒快3高手计划_海带的做法大全家常 自制凉拌海带味道香

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  海带是大伙儿日常生活中常见的食材之一,是好多好多 人喜爱吃的食物,海带的营养价值富足,味道极秒秒快3高手计划其鲜美,海带中有 人体所需的碘,好多好多 多吃海带不能预防疾病,没法 海带为什么会么会会么会秒秒快3高手计划做法是那先 呢?海带的营养价值又是那先 呢?下面小编就为大伙儿介绍一下海带的做法大全。

  绿豆海带冬瓜汤

  材料:海带丝,绿豆,冬瓜,盐,蘑菇精。

  做法

  1、海带洗净切段,冬瓜连皮洗净后切块,绿豆洗净待用。

  2、把所有材料同时倒进汤锅中,并加适量水,用中火煮约50分钟后,加盐、蘑菇精调味后即可食用了。

  冬瓜海带排骨汤

  材料:排骨2条,干海带40-50克,冬瓜50-50克,姜3-5片,盐,料酒大量。

  做法

  1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-1俩个小时),切丝约1CM左右,冬瓜连皮切成大块。

  2.先将已斩件的排骨倒进烧开的水略为烫下,捞起。

  3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片同时倒进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲俩个小时。

  4.快起锅的以前 ,放盐,加大量料酒(约二至三汤匙).什儿 汤有很好的消暑清热作用。

  白萝卜海带排骨汤

  材料:排骨50g,白萝卜50g,干海带50g,油适量,盐适量,小葱适量,姜适量。

  做法

  1、将排骨斩成小块,冲洗干净。

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