大发时时彩app注册_ 教你2款应对雾霾天气的健康菜谱

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“末日”后要的第一个 新年,北方九省接连遭遇雾霾天气,空气质量迅疾下降大发时时彩app注册。专家指出,雾霾天气不仅会引发一点急性呼吸道疾病,都会对老年人和未大发时时彩app注册成年人的健大发时时彩app注册康造成极大威胁,不可能 加大老年人心脑血管疾病的发病几率,减缓未成年人的发育时延。真是雾霾天气给亲戚亲戚朋友儿的生活带来了极大困扰,后要亲戚亲戚朋友儿都都后能 积极应对。下面就介绍两款健康菜品,让亲戚亲戚朋友儿轻松应对雾霾天气等空气污染带来的伤害。

雪梨百合粥

自备材料:梨一个 、百合1000g、冰糖20g

具体做法:先百合大发时时彩app注册用水浸泡半小时,用开水上锅中煮3分钟,取出滤掉水分;将梨洗净、去心、切块;准备一个 砂锅,将梨块、百合上放锅中,加在入适量清水,用小火煲一刻钟左右,最后加入冰糖溶化即可。

食疗功效:雾霾天气下,空气中颗大发时时彩app注册粒污染物增多,极易对人体的呼吸系统造成影响,此款雪梨百合粥清肺、抗菌,都都后能 减轻空气污染对人体的伤害。

 萝卜炖牛肉

自备材料:牛肉10000g、萝卜1000g

自备调料:料酒、盐、葱、姜、食用油

具体做法:将牛肉正确处理、洗净、切成小块,萝卜洗净、切块备用;在锅中上放适量食用油烧热,先将牛肉块上放锅中翻炒,加入料酒再炒香,出锅备用;准备一个 砂锅,加入大半热水,将葱、姜切好,与料酒同时上放砂锅中,水沸后将炒好的牛肉上放砂锅,煮20分钟后转小火炖,待牛肉熟烂后要加入适量盐,最后上放萝卜块,炖熟即可。

食疗功效:萝卜炖牛肉是一款都都后能 增强人体免疫力的健康菜品。在冬季食用更可增加人体热量,抵御严寒和疾病。应对雾霾天气,这道菜从前非常好的选则呢!

随着社会的发展,亲戚亲戚朋友儿不可正确处理地面临空气质量下降的大问提。后要难免会再遇到雾霾天气一点恶劣的空气环境,除了减少外出,佩戴口罩之外,按照以上面法进行外部调理,增强人体自身的素质才是根本喔!